Qué necesitas
| Paso | Qué usar | Para qué |
|---|---|---|
| 1. Limpia | Limpiador facial suave o agua micelar | Retirar la grasa y el sudor de la noche |
| 2. Sérum (opcional) | Sérum ligero | Un paso extra, solo si ya tienes el hábito |
| 3. Hidrata | Hidratante facial ligera | Dejar la piel cómoda antes de salir |
| 4. Protege | Protector solar facial | La última capa antes del maquillaje |
Si vas empezando, quédate con los pasos 1, 3 y 4. El sérum puede esperar a que la rutina ya te salga sin pensar.
Paso 1. Lava tu cara con un limpiador suave
En noches de calor es común despertar con la cara sudada o con brillo. La Academia Americana de Dermatología (AAD) recomienda lavar la cara dos veces al día: al levantarte y antes de dormir, y también después de sudar.
Cómo hacerlo sin irritar:
- Moja tu cara con agua tibia, no caliente.
- Pon el limpiador con las yemas de los dedos, sin esponjas ni toallas.
- Masajea con suavidad y enjuaga. No talles.
- Seca a toquecitos con una toalla limpia.
Lavarte muchas veces al día no deja la piel “más limpia”: puede irritarla. Dos veces, más una después de sudar, es suficiente.
Paso 2 (opcional). Sérum
Un sérum es un producto de textura muy ligera que se pone después de lavar y antes de la crema. No es obligatorio. Si ya usas uno, este es su lugar: sobre la piel limpia y seca, con 3 o 4 gotas repartidas en toda la cara.
Dos cuidados que vienen en la etiqueta de casi todos los sérums:
- Evita el contorno de ojos.
- No lo pongas sobre piel irritada o lastimada.
Si tu sérum dice que se use con protector solar, tómalo en serio: el paso 4 no se salta.
Paso 3. Hidrata con una capa ligera
Aunque vivas en un lugar húmedo, la piel agradece una capa de hidratante después de lavarla. La AAD lo recomienda incluso para piel grasa: el truco está en elegir una textura ligera.
Con el calor de la costa, muchas personas se sienten más cómodas con geles o lociones que con cremas espesas. Pon una capa delgada y deja que se absorba un minuto antes de seguir.
¿Tu piel es grasa o se pone brillosa a mediodía? En la rutina para piel grasa te contamos cómo ajustar este paso.
Paso 4. Termina con protector solar
El protector solar va al final de tu rutina y debajo del maquillaje, como indica la AAD. Si lo pones antes de la crema, la siguiente capa lo arrastra al extenderla.
Lo que recomiendan la AAD y PROFECO para cualquier protector solar:
- Todos los días, en la piel que la ropa no cubre, aunque esté nublado.
- Unos 15 minutos antes de salir, para que la piel lo absorba.
- Cara, cuello y orejas, en cantidad suficiente. Revisa cuánto indica la etiqueta de tu protector.
- Vuelve a ponerlo si pasas tiempo afuera, sudas o te secas con toalla. PROFECO recomienda reaplicar al menos cada dos horas; sigue también lo que diga tu etiqueta.
Si usas maquillaje, ponlo encima cuando el protector ya se absorbió.
Si tienes 5 minutos o menos
Hay mañanas en que no da tiempo. Esta es la versión corta:
- Lava tu cara, o pasa agua micelar con un algodón.
- Pon protector solar.
La hidratante y el sérum pueden esperar. El protector, no.
Errores comunes en la mañana
- Saltarte el protector porque “no vas a salir”. Basta con ir a la tienda, esperar el camión o tender la ropa.
- Poner el protector antes de la crema. Siempre va al final.
- Tallar la cara con la toalla. Seca a toquecitos.
- Probar muchos productos nuevos al mismo tiempo. Si algo te irrita, no vas a saber cuál fue. Agrega uno a la vez.
Si tienes una condición en la piel, como acné, rosácea o melasma, o estás embarazada, consulta a un dermatólogo antes de cambiar tu rutina.
